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| Ausgabe für die 17. Woche
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| AOK-Schwangerschafts-Newsletter
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| Liebe Abonnentin, lieber Abonnent,
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in dieser Ausgabe geht es um Körperpflege: Wie pflege ich am besten meinen runder werdenden Bauch? Brauchen die Zähne jetzt eine Extraportion Pflege? Tipps zu diesen und vielen weiteren Aspekten lesen Sie in dieser Ausgabe unseres Schwangerschafts-Newsletters.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen!
Ihre AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse
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| UnsereThemen für Sie:
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| Fragen? Wir helfen Ihnen gern weiter!
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| Ob Mutterschutz, Haushaltshilfe oder Stillen – in unserem Forum erhalten Sie Antworten auf viele Fragen, die Sie jetzt beschäftigen. Lesen Sie sich rein und melden Sie sich an, wenn Sie selbst eine Frage stellen möchten.
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| In der Schwangerschaft ist die Zahnpflege besonders wichtig. Planen Sie jetzt auch einen Zahnarztbesuch ein – Ihrer Gesundheit zuliebe. Wir geben Tipps, worauf es ankommt.
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| Wann und wo muss ich Mutterschaftsgeld beantragen? Welche Untersuchungen sind notwendig? Wie kann ich mich jetzt fit halten? Antworten liefert die „AOK Schwangerschafts-App“, die zukünftige Mütter mit jeder Menge hilfreicher Tipps gut auf die Geburt vorbereitet.
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| Das passiert in der 17. Woche
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Kommen Sie immer häufiger ins Schwitzen? Keine Sorge, das hängt mit der in der Schwangerschaft ansteigenden Körpertemperatur zusammen. Wenn Sie sich frisch machen wollen, nehmen Sie besser eine kurze Dusche statt eines Vollbades. Wenn es ein Bad sein muss, nicht länger als 15 Minuten und nicht wärmer als 38 Grad, sonst wird der Kreislauf zu stark belastet.
Zum Duschen sollten Sie ein mildes Duschgel benutzen, das den Fettgehalt der Haut nicht beeinflusst. Massieren Sie nach dem Duschen Brust, Bauch, Hüften und Oberschenkel durch Zupfmassage, um die Haut geschmeidig zu halten und Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Um den Damm, das Gewebe zwischen Scheideneingang und After, elastischer zu machen, sollten Sie ihn ebenfalls massieren, beispielsweise mit Weizenkeimöl.
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Der Fötus ist mehr als zehn Zentimeter lang und wiegt rund 70 Gramm. Der Kopfumfang beträgt etwa 3,2 Zentimeter. Mittlerweile kann das Ungeborene schon Fruchtwasser trinken. Es bewegt die Arme und kann die Hände zu Fäustchen ballen.
Quelle: Dr. med. Jürgen Köhler, Heilbronn
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Wir wünschen Ihnen alles Gute. Bis zur nächsten Ausgabe,
Ihre AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskasse
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| Gesunde Kinder sind unsere Zukunft. Dafür setzen wir uns ein. AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse
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Verantwortlich für den Inhalt
AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse
Kasernenstraße 61
40213 Düsseldorf
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